收下這份書單，不催不移，披荊斬棘

　　在離開了春暖萬物復蘇時的喧鬧，告別了夏日驕陽似火時的浮躁，并不平凡的2021年轉眼已到初秋。盡管新冠病毒肆虐已久，但一切依舊如約般地向我們靠近。在即將開學的季節里，無論你的情緒如何，那些無解的生活難題，適合放到這個時候去思考。圖書便是不斷被寄托和期待的良藥。當你焦慮和沮喪時，渴望在文字中認識自我，改變自我；當你迷茫和躊躇時，期待有一種態度與你交匯。從心理學、勵志到文學作品，從名家、暢銷到經典作品，都巧妙地融合到本書單之中。這些書在你迷茫時幫你找到新的方向；當你焦慮時帶你擺脫不安；當你躊躇時給予你自律的力量……秋天，總是令人們向往的，本書單圖書以此為起點，包涵一些感受、思考和頓悟，力圖帶給你一場愉快的閱讀之旅。

《遇見一家書店》

　　作者：王野霏 主編

　　出版社：北京聯合出版公司

　　作者介紹：主編：王野霏，北京市委宣傳部副部長、北京市新聞出版局局長。推薦理由：書店是喧囂的，各種思想在此匯聚碰撞，書店是安靜的，過濾掉塵世的浮躁，讓心靈得以安寧。在當代，書店業不復往昔繁盛，但對愛書人來說，書店依然是最溫情的理想之地。這是一本人與書店的故事集，結集了88個人與書店的故事，有童年在書店閱讀小人書的難忘記憶，有因為喜愛閱讀創辦書店的故事，有與沉默寡言的書店老板的相識，也有書店業為尋求發展所做的努力與創新……從這些故事中看到人和書店的緣分，感受書店帶給人的溫暖力量，了解當代書店風景，窺見時代變遷。

《鋼鐵是怎樣煉成的》

作者：[蘇聯]奧斯特洛夫斯基 著

周露 譯

出版社：讀者出版社

　　作者介紹：[蘇聯] 奧斯特洛夫斯基(1904-1936)蘇聯著名無產階級作家，生于工人家庭。

　　推薦理由：這部關于“成長”的勵志小說，鼓舞了一代又一代青年人。主人公頑強不屈、與命運奮戰的精神引人深思。本譯本根據蘇聯青年近衛軍出版社1989年出版的新版三卷本《奧斯特洛夫斯基文集》中的小說原文譯出。最大程度還原作品原貌，可作為今后再版的依據。小說成功塑造了保爾·柯察金共產主義戰士的形象，刻畫了保爾從一個自發的抗爭者成長為自覺的革命戰士的成長歷程。保爾出生于戰火硝煙的年代，社會的黑暗、生活的艱辛考驗并磨煉著這個少年的意志。在老布爾什維克朱赫來的影響下，保爾的革命意志開始覺醒，走上了革命的道路。馳騁疆場、前線戰斗、修筑鐵路……

《可愛的中國》

作者：方志敏 著

出版社：讀者出版社

　　作者介紹：方志敏(1899 — 1935)，江西弋陽人。中國無產階級革命家、軍事家，1935年 8月 6日在南昌英勇就義。

　　推薦理由：本書收錄了方志敏同志在獄中所作的《可愛的中國》《死！》《清貧》《獄中紀實》等雋永篇章，字里行間充斥著英勇無畏、視死如歸的氣概。重現了一位革命先烈波瀾壯闊的奮斗史，更為今日的青少年留下了一份歷久彌堅的人生信念——一個大寫的人，心里裝著民族和國家，有追求真理的渴望和勇氣。

　　《率真集》

作者：豐子愷

出版社：北京聯合出版公司

　　作者介紹：豐子愷，浙江嘉興石門鎮人，以漫畫及散文聞名于世，是卓有成就的文藝大師。他的散文恬淡率真、意味雋永，愛寫“沒有什么實用的、不深奧的、瑣屑的、輕微的事物”，所以“對萬物有豐富的愛”，所以“真率”。

　　推薦理由：《率真集》初版于1946年，為豐子愷經典自選集，收錄文章26篇，分為上、中、下三卷，上卷收《辭緣緣堂》《為青年說弘一法師》《悼丏尊師》《沙坪小屋的鵝》《“藝術的逃難”》等，多為記敘性散文，或講自身的經歷，或陳述對親友的回憶，情深意切，很合“率真”的集名。中卷10篇，全是談藝術的文章，如《藝術的展望》《藝術的園地》《藝苑的分疆》《藝術的眼光》《藝術與人生》《藝術的效果》等，淋漓盡致地呈現一位藝術家應有的藝術洞見和率真之氣。下卷9篇，收《吃瓜子》《作父親》《我的孩子們》等篇什，“注意身邊瑣事，細嚼人生滋味”，表達了對昔日情景的依戀，“讀之，覺其中亦有率真之語”。

《所見微塵皆因有光》

作者：梁衡 畢淑敏 劉醒龍等 著

出版社：北京聯合出版公司

　　作者介紹：梁衡，著名散文家、學者、新聞理論家、政論家和科普作家；畢淑敏，國家一級作家、內科主治醫師、北京作家協會副主席、注冊心理咨詢師；劉醒龍，著名作家，現任湖北省文學藝術界聯合會主席，《芳草》文學雜志主編，中國作家協會小說委員會副主任。

　　推薦理由：本書精心遴選了梁衡、畢淑敏、劉醒龍等多位中國當代一線作家的散文作品。這些文章是在優中甄選，立意深刻，文筆流暢自然。這是一本關于生命逐光的散文集，在這本書中，我們能看到這些作家最真實的生活，以及他們追溯往昔的點點記憶。他們立足于現實生活，用生動的文字刻畫出這個最真實的世界，用明亮的文字向世人傳遞出自己的真情實感。面對龐雜的世界，復雜的人生，他們始終懷著熱愛的心去感知、去感悟。

《一生所尋不過愛與自由》

作者：李銀河 著

出版社：北京聯合出版公司

　　作者介紹：李銀河，當代中國極具影響力的知識分子、社會學家。美國匹茲堡大學社會學博士，師從于中國社會學奠基人費孝通。曾被《亞洲周刊》評為中國50位最具影響的人物之一。

　　推薦理由：這是李銀河的力作，是一部質樸而真誠的隨筆集。在這本書里，李銀河摒棄了一個社會學家和文化斗士的身份，而去省視自己作為一個普通人的內心，直率地表達了她對生命的真實感受和深邃思考。這本書是她遠離繁華喧囂的都市，隱居鄉下和海濱，每日獨對日月星辰、海浪潮涌、四季輪轉所寫下的，是她與自己內心的對話，是她內心矛盾、掙扎的記錄。無論怎樣，她對愛與自由的追尋從未消褪過，正如書中所言：“自由地去做自己喜歡的事情，自由地去愛自己喜歡的人，自由地選擇自己喜歡的生活方式，這就是我的人生宣言�！�

《肖復興散文》

作者：肖復興 著

出版社：北京聯合出版公司

　　作者介紹：肖復興，當代著名作家，曾任《小說選刊》副總編、人民文學雜志社副主編，曾獲得優秀報告文學獎、冰心散文獎、老舍散文獎等多種獎項，并獲得首屆“全國中小學生喜愛的作家”稱號。多篇作品入選中小學語文教材。

　　推薦理由：本書是肖復興的散文精選集。收錄了他不同時期創作的經典好讀的散文52篇，其中包含《花邊餃》和《擁你入睡》中小學語文教材必讀篇目。他用質樸而誠懇的文字記錄下他一生的軌跡。人生的每段歲月都值得認真度過，正像他筆下記錄的人們，對待生命永遠那么熱忱、柔軟。借柴的鄰居趙大爺、孝順的兒子表叔、老朋友玉生、窗前的母親、父親的三件寶貝……作者用最生動的筆觸描摹出生活最本質的肌理，傳遞著人性最美的光輝。這部作品不僅表達了作者對家鄉、親友的懷念，還用文字向世人傳遞著足以抵御世間一切炎涼的力量。

《萬物有情》

作者：李漢榮 著

出版社：北京聯合出版公司

　　作者介紹：李漢榮，詩人、散文家，漢中市文聯副主席，漢中市作協主席。創詩歌、散文、小說3000多篇，作品入選100多部選集。多篇散文、詩歌入選全國及山東、上海等地中小學語文教科書。曾獲百花文學獎散文獎、中國報人散文獎、冰心文學獎等獎項。

　　推薦理由：本書從李漢榮上千篇文章中精選62篇經典散文，處處圍繞一個“情”字這一主題：人之有情，讓人覺得人間值得；動物有情，可以為友師；植物有情，以滋養天地；器物有情，以懷念歲月；自然有情，以澆灌我們的心靈；歷史人文有情，以激蕩我們情思。面對有情的日子、有情的種種，在這個喧囂而浮躁的世界，讓我們回到原始生命的田野，與山川大地、草木生靈共棲息。找到內心的平靜和對生命的敬畏，活得更輕靈而豐盛。

《半局》

作者：張曉風 著

出版社：北京聯合出版公司

　　作者介紹：張曉風，筆名曉風、�？�、可叵，1941年出生于浙江金華。畢業于臺灣東吳大學，教授國學及文學創作。曉風的散文淡然平和，兼具知性與深情，內在深沉廣闊，富于哲思，兼具濃厚的文化情懷。

　　推薦理由：生活就像一條河流，后浪推前浪，不斷逝去，又不斷涌來。散文名家張曉風的一支健筆，寫盡了塵世的緣法和歲月的風沙。相逢有時，別離有時，懷著一顆歡喜溫柔的心，記掛著人間無處不在的善與美、笑與淚。作者攜一世的情緣、半生的收獲，與讀者一起，在一花一木、一飯一蔬中，參見萬物的多情和柔軟，收獲歲月的豐盈和圓滿。生命是純凈的火焰，我們活在世上，心中有一輪無形的太陽。

《擺脫不安》

作者：加藤諦三 著

出版社：北京聯合出版公司

　　作者介紹：加藤諦三，日本知名心理學家、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、日本精神衛生學會顧問，同時還擔任過日本電臺“人生問題咨詢”欄目的主持人，2016年被授予“瑞寶中綬章”大賞。

　　推薦理由：人會因不安而采取種種行動，有時表現為對權力的渴望，有時表現為對金錢的迷戀，有時表現為極度渴望愛情……但人們常常意識不到這些行為是出于心底的不安。加藤諦三在書中列舉了大量典型案例，能幫助讀者覺察因不安導致的非適當言行，并依據專業的知識和咨詢經驗探討導致這些言行背后的心理成因，可能是分離性焦慮，可能是喪失體驗……通過對這些言行進行深入分析，能幫助讀者慢慢化解并擺脫深層的不安感，對自己有更加清晰、準確的認識，在生活中更加從容、自信，懂得積極主動創造自己想要的生活，與他人的關系也能更加融洽。

《生活中的心理學》

作者：克里斯托夫·安德烈 主編

出版社：北京聯合出版公司

　　作者介紹：[法]克里斯托夫·安德烈(ChristopheAndré)法國著名心理學家、精神科醫師、暢銷書作家，法國認知行為療法的領軍人物，首度將正念冥想引入精神治療領域。他著有多本心理學暢銷書，每本在法國的銷量都超過10萬冊，他的作品已被翻譯成10余種語言，暢銷世界各地。代表作有《恰如其分的自尊》《自我療愈心理學》《幸福生活的秘密》等。

　　推薦理由：《生活中的心理學》是由法國著名心理學家克里斯托夫？安德烈主編、多位心理學家聯袂編寫的心理學著作，多次再版，備受大眾喜愛。全書內容詳實，涵蓋面廣。用通俗易懂的語言，把專業知識的精華呈現給讀者。幾乎所有心理學基礎知識，在本書中都得到了清晰、透徹而精練的表述。全書圖、文、表結合，并含有豐富的實例、說明和建議，有趣、有料又有效。能切實引導人們關注自己和身邊人的心理健康，本書有助于大眾廣泛了解心理學、深入理解人性和全面提升自身素質。

《如何去讀一本書》

作者：伍爾芙 著

出版社：江蘇鳳凰文藝出版社

　　作者介紹：伍爾芙，英國文壇的前衛開拓者，20世紀最偉大的作家之一，現代主義文學與女性主義潮流的先鋒，被譽為“英國散文大家中的最后一人”“英國傳統散文的大師”以及“新散文的首創者”。

　　推薦理由：該書是伍爾芙的讀書隨筆集，她在書中暢談了她閱讀的方法、心得和感想，表達了對諸多作家和作品的見解，在形式上不拘一格，寫得看似比較隨意，卻極為真誠和深刻。很多作家都有寫讀書隨筆的習慣，但是像伍爾芙這般富有洞見，并且筆調活潑灑脫的卻很罕見，所以她的隨筆通常被諸多文學愛好者視為必讀文本。翻開伍爾芙的這本書，在她的指引下品讀那些名家名作，才發現我們也許從未真正懂得該如何去讀一本書。

《自律的人生不孤獨》

作者：初小軌

出版社：北京聯合出版公司

　　作者介紹：初小軌，作家，編劇，媒體人。少年自負凌云筆，春華落盡，滿懷蕭瑟，滾去上班，職場五年，小負功名。后定居大理全職寫作，迅速成為很受歡迎的青年作家。已出版：隨筆集《很感謝你能來，不遺憾你離開》《你可以哭，但不能慫》，小說集《我是愛你的，你是自由的》，長篇小說《折騰到底》。

　　推薦理由：本書是關于自律的熱門主題書。不懂自律，世界就會棄你而去，任你在不安的歲月中孤獨穿行；如果持續自律，全世界都會擁抱你。我們對于繁華人生的期待，值得我們對自己嚴格一點。作者初小軌通過50篇文章，明晰地表達了她的這種生活態度和人生主張。我們對未來的夢想、對人生的希冀，要通過自律才能達成。如果懶散成了習慣、不自律成了生活的常態，人生就會越來越痛苦、孤獨，而學會自律，就可以克服慌張，擺脫焦慮，告別孤獨，擁抱生命的豐饒。

《只要滾燙的人生》

作者：阿飛 著

出版社：北京時代華文書局

　　作者介紹：阿飛,擁有自由作家及營銷人雙重身份�，F為姐妹淘專欄作家，并擔任某廣告營銷公司營銷總監。

　　推薦理由：阿飛用言語犀利的觀點以及直擊內心的表達告訴我們：別讓平淡的生活耗盡你所有的向往，一定要在熱愛的世界里閃閃發光。本書中66個關于工作、交際、愛情、家庭以及生活的人生課題，能幫助讀者解決人生難題，擺脫困境和焦慮，奔赴目標，迎接滾燙的人生。人生不需別人來定義，要按照自己喜歡的方式去生活。只有這樣，才能迎光向前，擁有滾燙的人生。

《阿德勒：在自我啟發中成長》

作者：【奧】阿爾弗雷德·阿德勒

出版社：江蘇鳳凰文藝出版社

　　作者介紹：阿德勒，世界著名的精神分析學者、個體心理學的創始人、人本主義心理學先驅、現代自我心理學之父，也被稱為“自我啟發之父”。他的學說以“自卑感”“創造性自我”“自我啟發”為中心，深刻影響了華生、杜威、馬斯洛、羅杰斯和弗洛姆等心理學家。

　　推薦理由：阿德勒認為意識是人格的中心，人是有意識的個體。創造能力在人的一生中發揮至關重要的作用，決定人生方向的是人的潛力和欲望。因此人們可以在不斷自我啟發中，充分發揮自主性與創造性，參與創造自己的命運，決定自己的生活風格。這本書通過對人們進行“自我啟發”的原因、重要性及方法的探討，啟發讀者修正潛意識中的“人格程序”的方法，打開思維模式中“自我啟發”的奧秘，啟動自身強大的內驅力，發揮潛能，積極地融入社會，不再被時間拖著前行，用一顆無畏、強大的心去面對生命中所有的不如意。