瑜伽是發源于5000年前的印度哲學,“Yoga”一詞來源于梵文“Yuj”,意思是“自我與原始動因的結合一致”。
瑜伽是關于通過身體的體式練習、呼吸技巧和冥想連接身心的一種科學。瑜伽讓練習者變得更有自我覺知,通過這樣和真我建立深刻的連接。瑜伽的意義是證悟,就是為了身、能、心、智、靈這個5個層次的鏈接和統一。由此字根延伸出瑜伽的意義是連結、結合、控制、穩定、和諧、統一、平衡等。
瑜伽的體位有動物療傷的姿勢,有植物成長的影子,所有體位無不來源于自然界的啟示。加上暮鼓晨鐘的冥想,科學合理的呼吸,這種看似緩慢的運動將健康傳遞到身體每個部位,充滿了神秘和魅力,是修身養性的上乘選擇。?瑜伽練習不是一味地追求完美體式,它是關于你努力練習的過程.日積月累,循序漸進的過程.最終的目標終將實現,改變在每天發生.瑜伽讓你變美的前提是,你在內心看到了美的自己,再通過行動和堅持,把美的自己變成現實。
2014年12月11日,聯大宣布6月21日為國際瑜伽日,2015年舉辦了首屆6.21國際瑜伽日。
Hatha,適合初學者,這是一種傳統的瑜伽練習,適合任何級別的練習者,對身體的各部位進行科學而平衡的伸展和鍛煉,達到疏通經脈、改善呼吸、平衡身心的功效...
普拉提是一切運動的基礎,也是減脂塑形的入門必修課,是康復界的鼻祖。主要是鍛煉人體深層的小肌肉群,維持和改善外觀正;顒幼藙、達到身體平衡、創展軀干...
Ashtanga 適合喜歡挑戰的學員,能顯著提高體力和專注能力,改善身心健康.它順序固定,科學嚴謹,有一定的運動量,適合愛運動,講效率的男女學員,初學者也可學習Ashtang...
Vinyasa Flow,比較適合初學者,是以Ashtanga為基礎的現代瑜伽,有音樂,有創造和愉悅性,比較靈活,容易,但又它的科學性,它又比哈他瑜伽有連貫性, 有一定的力量...
印象瑜伽創立于2008年,2013年店面遷址升級,2018年初,印象健康管理有限公司成立,同年六月,印象瑜伽靜修中心華麗落成。十年礪劍,再創新績。印象瑜伽堅守品質,只做專業。十年來擁有千位忠實會員,培養了數十位優秀的教練,專注,專業,樹立行業標桿,引領瑜伽健康發展……一個事業,穩定發展離不開它的領航人,她是一位擁有十六年習練教授經驗的資深瑜伽人,是國際瑜伽聯盟授權高級導師,是國內首批瑜伽理療康復專家,是一個把瑜伽真正溶入生活的踐行者……